企业建设网站的一般过程,WordPress添加CA,0网站建设的好坏可以依据的标准有,如何快速网络推广一、如何分解目标 人生终极目标并不一定要多详细精确#xff0c;但一定要被分解#xff0c;要分成长期目标、中期目标和一系列的短期目标#xff0c;其中短期目标又可以分解为你能够马上操作的一个个的小目标。 二、目标制定的原则
目标制定遵循 SMART-W 原则#xff1a; …一、如何分解目标 人生终极目标并不一定要多详细精确但一定要被分解要分成长期目标、中期目标和一系列的短期目标其中短期目标又可以分解为你能够马上操作的一个个的小目标。 二、目标制定的原则
目标制定遵循 SMART-W 原则
S-Specific具体性目标必须是具体的可以量化的。譬如 “把数学学好” 就是个模糊目标“比上次提高 10 分”就是个具体目标。而且还可以再细分如通过复习哪个知识点、在这个知识点上提高多少分做什么样的事情有助于实现这个目标等等。
M-Measurable可衡量性目标必须是可以衡量可以考核。应该有一组明确的数据作为衡量是否达成目标的依据。
A-Attainable可实现性目标必须是可以让人接受可以实现和执行。设定的目标要高有挑战性但是又要可以实现。在实施目标前尽量不要太多的关注目标的困难程度否则会严重打击你的积极性。
R-Relevant相关性目标必须和其他目标相关联如果一个目标跟其他目标相关度很低即使这个目标被完成意义也不是很大。譬如时间上有冲突的游戏目标和学习目标。
T-Time-based时间限制目标必须具有目标是有时间限制的明确在什么时间开始什么时间完成。譬如两周内复习完一个知识点两周是个时间段具体时间点是 2010 年 8 月 10 日中午 12:00 点完成。
W-Write书面化目标一定要是书面的。把目标写到纸上可以理清你的思路帮你知道自己要实现哪些事情把目标书面化不容易遗忘同时时时提醒你目标在哪里。
书面化表达范例
我的《新英语 900 句》学习目标
我将在 30 天内完全掌握《新英语 900 句》每天我将在早上 630—730 练习应该掌握的 30 句话达到在 3 分钟内将当天所学全部脱口说出。
制定人xxx
日期xx 年 xx 月 xx 日
三、目标制定的步骤
你可以参考下面的步骤制定适合你自己的目标
Step One认清你目前的情况起点寻找终极人生目标
你要思考这些问题
问题一你拥有的能力、优点或天赋是什么
问题二你的激情使你有冲劲去完成某些事是什么
问题三你以往的经历和你知道的、认识的或崇拜的人的经历有什么不同
问题四现在的环境家庭、学校、社会如何
问题五你与什么优秀的人认识或来往
问题六他们哪些方面值得你学习
问题七你期望自己哪些方面的需要被满足
问题八想象下在你的一生中你能做出的最伟大的事情是什么
说明上边的过程最好每年思考一次查看你的人生目标是否变化。如果几年来你发现自己始终不改变这个目标这个目标对你非常有挑战远超过自己的能力你始终有动力想实现它这可能就是你的终极人生目标了。
Step Two列写你的人生目标清单
拿出一张纸在上边写出你的人生目标。
人生目标是一件重要的事是你的人生抱负不过抱负听起来总像一种超出你可控范围的事情而人生目标是如果你愿意投入精力去做就可能达到的。因此你这一生真正想要的是什么什么是你真正想去完成的事情什么事情如果你突然发现你不再有足够的时间去完成的时候会后悔不已这些都是你的目标把每个这样的目标用一句话写下来。如果其中任何目标只是达到另外一个目标的关键步骤把它从清单中去掉因为它不是你的人生目标。
Step Three把你的人生目标分类别
将你所有的人生目标分门别类例如学习方面、个人发展、身体健康、专业成就、人际关系、家庭责任等等。
Step Four对你的目标按照急缓轻重排顺序
紧急重要的事情先做确定出现阶段你最应该做的最重要的目标。
你可以画一个坐标象限横坐标代表紧急性纵坐标代表重要性把所有的目标对应到四个象限进而做出合理的顺序安排。
Step Five具体目标的实现
对于一个具体的目标可以采取下列步骤实现
步骤一把这个目标写在一张纸的顶端。
步骤二在该目标的下边列出要实现这个目标自己需要做的事情自己需要做但是目前又没有的资源能力可单独思考也可通过头脑风暴找出。
步骤三分解目标。找到和具备第二步所需要的资源和能力有些是你具备的有些还不具备不具备可以再次进行分解一直可以分解到你现在就能做的事情上。
步骤四制定实现第二步列出的每项事情中目标的时间框架开始和结束时间。
步骤五制定实现第三步列出的每项事情子目标的时间框架。
步骤六检查整个目标制定出这周、这个月、这一学期甚至这一学年的时间进度表以便你可以按照预定的安排去完成你的目标。
步骤七把所有的目标完成的时间点写在你的进度表上便于你检查每个目标是否完成。
Step Six 书面化目标寻找目标监督者和考核者
整理、书写出整个目标让关心你的人尤其是父母知道你的目标请他们作为你目标的监督者和考核者。
四、实现目标的建议
制定了目标仅仅是个开始更重要的是要执行它实现它为此给你提几点建议
建议一对自己有信心不要轻易放弃自己的目标成功没有捷径需要你的坚持。
建议二每天都要思考这样一个问题“我今天做的事情会使我更接近我的目标吗如果没有我还应该怎么办”。
建议三一旦制定了目标就需要马上行动严格执行自己的目标计划。
建议四每个目标完成后要学会评估自己的目标找出其中自己做的好和不足的地方思考如何改进是否需要调整自己的目标和计划。
建议五每个目标完成后给自己一些奖励。
建议六不明确时主动向优秀或阅历丰富的人请教。
五、目标实现不了的几个原因
并不是每个人都可以实现自己的目标给大家列出一些可能的原因
原因一目标太多太杂没有优先顺序东做一个西做一个结果哪个都没做好你需要瞄准最需要做的目标竭尽全力去实现。
原因二不明确目标对自己的意义。
原因三没有把目标书写出来想起来了就做想不起来就不做。
原因四没有找到监督者和考核者。对完成不了的目标需要制定一些惩罚措施。
原因五没有得到别人的支持。
原因六没有定期检查衡量自己目标的进度。
原因七遇到困难就退缩甚至放弃自己的目标缺乏坚持到底的决心。
原因八没有制定出自己的核心目标。
原因九目标不合理不符合 SMART 原则。 我很喜欢这句话“如果你把每一天都当作生命中最后一天去生活的话那么有一天你会发现你是正确的。”你有没有每天早晨面对镜子问自己“如果今天是我生命中的最后一天我会不会完成我今天想做的事情呢”假如你得到的答案连续多次都是 “不” 的时候我想你需要改变一些事情了。
