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第一部分 整体性学习策略
结构
结构就像思想中的一座城市#xff0c;有很多建筑物#xff0c;建筑物之间有道路相连#xff0c;有高大而重要的与其他建筑有上百条路相连#xff0c;无关紧要的建筑只有少数泥泞的小道与外界相通。
建立良好的知识结构就是绘制…有道云笔记
第一部分 整体性学习策略
结构
结构就像思想中的一座城市有很多建筑物建筑物之间有道路相连有高大而重要的与其他建筑有上百条路相连无关紧要的建筑只有少数泥泞的小道与外界相通。
建立良好的知识结构就是绘制一份优秀的地图就是建造一座设计良好的城市。
建立知识结构是目标就是各种知识之间建立尽可能多的联系。
提示建立知识结构非一日之功一次完成一个想法日积月累水到渠成。
模型
模型是简化的结构是目录类似思维导图。
模型就像结构的种子是一座建筑的地基和框架是知识最核心的概念在此基础上将引申出全部的知识。
熟悉的结构(成熟结构)
感知结构图像、声音、情感构成了生活经验。
关系结构通过故事人物以及人物间相互作用显示我们实际生活。
基础数学结构基础数学可以简历更深层次的数学结构也可以用来简化其他学科里的各种关系。
比喻法结构模型高速公路整体性学习是一条龙这三点就是脊柱。
小结有人问我学习技巧的话我首推上述这些成熟的结构。
高速公路
结构内部有很多路固然有用但无法发挥整体性大脑的真实力量需要增加城市之间的高速公路即结构与结构之间的联系。不同技术不同学科不同书之间的联系。
整体性学习的顺序
获取理解拓展纠错应用测试步骤伴随着前五个步骤。
获取
获取就是通过眼睛和耳朵阅读听讲课堂记笔记以及种种经历都是获取。
获取阶段目标获取的信息要准确信息要尽量压缩(浓缩关键信息抓住关键摒弃杂乱不重要的信息也是为了排除干扰没有人能全部原封不动的记住所有信息)。
阅读一页材料达到90%的理解需要花费多长时间一堂课你真正注意到了多少内容
每个人处理信息的能力不同造成了学习能力的高低获取阶段丢失的信息在后面环节将无法补偿。
获取信息的三个主要目标
阅读时尽可能找到真正需要的信息很多作者和老师讲无关紧要的话对形成模型和结构毫无帮助如果你觉得不需要掌握就大胆跳过它。书要多读几遍第一次抓重点后面再丰富细节。
明白了信息简化之后就应该尽可能多的获取信息读一句话不如一页理解透彻知道越多理解越深一年读100本书总比一年读两三本知道的多。
30分钟读完一本书比一个小时读完效率要高速度看起来是与容量和简化相反读的越快漏掉的信息越多信息获取也越差。好的阅读和听讲方法能使获取阶段大为改善即使这个最早阶段大多数人也有很大的改进空间。
理解
理解就是了解信息的基本意思并放在上下文中联系学习的基本联系。
获取而不理解信息是没任何价值的这就是填鸭式学习你不理解一本书一章节一段话说的是什么意思想要牢牢记住它或者实际生活中应用它几乎不可能此阶段虽然信息经过初步理解变得有意义但是此时信息还没有很牢固的扎根于大脑中。
整体性学习对理解有三层次层次越高越深入理解阶段拓展阶段应用阶段
理解阶段只是理解了表面意思举个例子学习新数学公式至少要知道公式里每个符号代表什么然后才有可能应用公式来解决问题。重复使用公式足够多就可能记住它。死记硬背的学习仅仅是理解阶段的学习。
这个阶段非常关键除非先获取信息和理解它的字面意思否则你就没有机会深入下去。
提示如果你不能立即理解某段话不代表你的学习不具有整体性我建议你遇到难的课程尝试分解为更小的问题缩小范围搞清楚你真正不能理解的地方你可以深入阅读跨过障碍。
拓展
拓展阶段是整体性学习中最花力气的地方这一步形成模型高速公路和广泛的联系从而获得良好的结构。
是整体性学习的真正开始人性是不只要了解字面意思还有了解知识来龙去脉的好奇之心保持好奇之心是我们学习创造的源泉。
拓展三种主要方式深度拓展横向拓展纵向拓展。 深度拓展
知识从何而来结论来自何处事物为什么以这种方式存在
缺点是需要很多探索有些学科提供了一定程度的深度拓展但往往深度不够有的学科根本就没提供只是孤零零的结论。
深度探索是牢牢锁定知识的最佳方法但同时也是最花时间的工作。
你正在探究知识的基础背景就用深度拓展。 横向拓展
知识不是孤立存在于此类似的结论还有哪些
不同的地方在哪里
横向拓展需要在知识周围简历联系意味着你需要建立模型在模型与原知识之间建立联系比如将发生在古希腊的一件事和另一件发生在古代中国的事情联系起来。
你正在将知识与其他类似知识相联系就用横向拓展。 纵向拓展
想想看八国联军和地震的预测有什么相似之处(地震让大清帝国雪上加霜趁其羸弱进行侵略) 1900年春义和团运动成为了八国联军侵华战争的导火索以此为借口八国联军以镇压义和团之名行瓜分和掠夺中国之实。1900年6月10日英国海军中将E·西摩尔率领联合特遣队2000余人分批由天津租界进犯北京经廊坊之战伤亡近300人被迫退回天津。6月17日联军攻占大沽7月14日占领天津。8月4日联军自天津出发先后攻占北仓、杨村、河西务、通州等战略要地。14日攻陷北京而后纵兵抢掠3天并对北京实行分区占领。此后继续增兵自京、津出兵四向攻掠控制了南至正定、北至张家口、东至山海关、西至娘子关的京津四周要隘。联军初期没有成立联合指挥部作战时通过司令官联席会议分配任务。8月17日决定由德国陆军元帅瓦德西任联军总司令。10月17日瓦德西进京设总司令部于紫禁城并成立军事殖民机构“北京管理委员会”于理藩院衙门。
有相当的难度最有创造性的学习方式运用得当速度比深度拓展探究知识的背景快得多。
纵向拓展是本书中最重要的内容比喻法和内在化是进行纵向拓展最好的方法。
纵向拓展要求在结构间建立高速通道有益于创造性思考赋予你神奇的力量帮助你理解知识。
就是比喻法是整体性学习的核心。
你正在用一种知识和另一种完全不相关的知识之间建立起一道道高速公路那就用纵向拓展。
纠错
纠错阶段是在模型和高速公路中寻找错误这个阶段要删除那些无效的联系。
纠错看做是整体性知识网络中做修剪工作添加一些特殊例子删除一些现实中不存在的联系。
方法阅读与你观点相反的书籍把结论放到现实世界中看看。
应用
应用把纠错带入最后的水平通过比较知识是如何在现实中运行的来进行调整如果理解不符合
现实世界再多也无用典型失败的例子就是书呆子书读的好出学校大门茫然不知所措。
测试
上述每一步都要进行测试测试有助于迅速找到学习中的问题所在帮助改进学习克服缺点。
获取的测试我以前看过或者听过这个知识吗
理解的测试我理解知识的含义吗(至少是字面意思)
拓展的测试我知道知识从何而来与哪些知识有关联吗
纠错的测试我删除了那些不恰当的联系吗我删除了那些错误结论吗
应用的测试我将知识用到实际生活中了吗
找出薄弱环节
获取的问题阅读和听讲速度慢需要反复阅读。
原因学习习惯不好容易分心。不好记笔记太多或太少。不理解基本名词和语法。
理解的问题你虽然读书但不知道作者说的是什么笔记清晰完美但不明白是什么意思
原因如果理解困难不如寻找更好的材料。遇到不能理解的可以放慢阅读速度寻找不同说法。
拓展的问题缺少灵活性已经掌握了新东西但是没有或不会将他与其他学过的知识联系起来。
纠错的不足表现为错误联系太多要对建立的联系做足够严谨的检查。
应用的缺陷不能在真实世界中很好的运用知识有华丽的理论却不用于实际是无用的解决问题的唯一办法就是实践抛开书本走出去去做实验去接触生活去融入社会。
我的弱点是获取知识和理解。学习无可替代必须自己多多练习。
信息结构
针对不同信息分为五种类型 随意信息
看起来没有规律无法再加工需要死记硬背的知识。
处理随意信息的方法
需要理解的工作少如果不进行反复机械记忆非常容易遗忘。
也是最不容易进行整体性学习的。 观点信息
存在争论的信息。
难点在获取阶段需要查询大量的信息寻找其中的模式。
可用的方法速读图表法 过程信息
教导你怎么行动的信息讲述一系列动作操作的信息。
比如如何游泳如何编程。
学习这类信息最重要的是不断练习反复去做前提是建立正确的背景概念。
应用过程信息的方法
理解知识的基础上通过自己的观点复述出来。
难点需要实际投入大量时间用于练习你可以对概念理解的不好但必须实际的掌握动作。 具体信息
实际中可以观察到听到接触到的信息。
比如生物学中大量真实的图像。 抽象信息
缺少与感官的直接联系。
比如数学物理学心理学计算机。
同随意信息相反逻辑性强常常难以理解。
处理抽象信息要移动到具体层次整体性学习者一般会抛弃课程中的随意信息后者不愿尝试理解复杂知识。
难点理解和拓展阶段显得难以忍受如果理解困难可以降低接受信息的速度将前面的信息深入仔细的探究这种知识环环相扣打好基础至关重要。
物理学介于抽象信息和具体信息之间生物学既有随意信息又有具体信息。
大多数学科是上述各种信息的组合比例不同而已。
如何使用五种信息类型
学习新内容时先判断属于哪一类
弱结构和强结构
稻草搭建的桥弱钢铁桥一定坚固知识结构也有强弱之分。
随意信息是最弱的结构难以进行整体性学习学习时间长实际应用局限尽量找出可能的逻辑结构于无序中寻有序帮助记忆。
学习众多方法将弱信息转为强信息结构。
为什么你的课程枯燥乏味
看看电影春风化雨。
越感兴趣越容易。
学习的目标
想要超出知识本身光有热情不够要寻找各种应用知识的途径(即使现在讨厌它)知识因“用”而获得新意义整体性学习最关键步骤就是将学的知识运用到实际中去。
第二部分 整体性学习技术
获取知识
快速阅读
指读法
使用食指放在要读的那一行下面。
练习阅读法
目的不是吸收阅读内容唯一目的是训练自己尽可能快的速度理解所读内容。
1.找一本从未读过得书在书上做一标记设定3分钟然后用指读法以稍快于自己能读懂的速度进行时间一到停止再做一个记号。
2.读了几行乘以每行平均单词数(可以以第一段除以行数得出)得到总数除以3就是每分钟阅读单词量。
3.此练习测试你阅读速度提升空间有多大。
另一种以上操作完拿纸和笔写知识点比对后除去错误和没写的只留正确的除以总知识点得出你以某速度阅读材料的理解能力。
通过降低速度提高理解能力实现最快和最好之间的平衡。
积极阅读法
备好纸和笔读完一部分后记笔记。
需要记
1.这一节主要观点
2.我怎样才能记住主要观点
3.我怎样将主要观点拓展开以及应用它
每一个都如此你将天下无敌。
熟悉以后只针对需要理解和记忆困难的内容进行积极阅读。
笔记流
我不推崇详细和纷繁复杂笔记的人我信奉一次学会。
笔记流写下主要观点用短词替代完整句子事实日期细节和描写尽量减少单词量不要写冗长段落可以画图标箭头呈现相互关联的关系。
记笔记为了更好理解所学内容忘记了这个目的笔记再漂亮思维导图再标准也是本末倒置。
混合型笔记流
课下笔记流传统笔记笔记流课堂信息量极大或者你准备课下好好复习笔记建议采取这种方法。
评注流上课信息量大笔记流做不到先评注写下最关键信息在其他时间完善。
关键信息识别完全记住老师的每一句话那叫实录而非思考要删信息记录按自己的方式给信息分类。
联系观点
困难信息一系列日期一系列过程可能是抽象信息随意信息联想法更记得牢。
关键信息建筑的地基学习其他知识的基础非常重要的问题一定要先学好。
比喻法
用自己最熟悉的事物进行比喻。
找比喻方法
1.确定要理解和记忆的信息。
2.在个人经验中找到部分相似可多找几个。
3.重复以上过程检查比喻不恰当的地方。
要注意第一个出现在你脑海中的念头。
智力挑战
1.两周内每天一次读学习内容或记笔记后写下5个观点。
2.每个观点写一个解释的比喻。
3.比喻不能完全解释观点寻找更多比喻。
4.讲给10岁小孩听孩子听不懂重新来过。
内在化
在脑海中想象图像有声音触觉感情。
1.明确要内在化的概念。
2.在脑海中建立图像不习惯可以先在纸上画。
3.让图像动起来。
4.加上其他感官拿他摸她去听。
5.加入更多情感。
6.不断重复和优化图像直到一想到它就很快回忆起知识。
图标法
流程图概念图图像。
第三部分 超越整体性学习
高效率的学生
能量管理
1.增加能力储备
每周3-5次运动或每天运动40分钟睡觉够8小时22-6不吃高糖高脂肪建议吃粗纤维或粗加工的食物每天喝够水少吃多餐一天四五餐每次7分饱
2.将日程表由线性的改为循环式的
一周休息一天什么事也不做尽量晚上不干活把工作集中在早上设定90分钟集中精力完成某个学习任务(番茄钟)
参考《精力管理管理精力而非时间是高效、健康与快乐的基础》
不要学习(Dont study)
要有目的的学习狭义的学习是每天坐在书桌前12小时广义的学习是阅读做作业记笔记写日记做练习搞科研等等。
具体活动
绝不拖延时间
周/日目标体系最好对抗延迟的方法我用的是 专注清单 软件
1.每周周末列一个清单包括所有的任务作业以及你想在下周完成的读书和学习活动。
2.每天晚上检查周计划列出每日目标清单。
好处
可以缓解你做决策的应激。帮助分配你的工作量。
批处理
类似散的事情集中起来一次做完。
1.工作量不要超过3小时。
2.一次性完成的作业不超过8小时的作业我一鼓作气做完。3小时就能写完的文章分成15次话费时间更多。
3.提高注意力阈值超过某一时间注意力急剧下降可以逐渐提高阈值。
文章推荐《批处理节省时间、减轻压力的20个小技巧》
有组织
1.所有物品放在固定位置。
2.随身携带一个笔记本随时记录必有所获。
3.坚持日历和做事清单。
可以大大提高效率而且能缓解压力。
自我教育
自学编程网页设计采用以项目为基础的学习方式。
建立良好的学习习惯
1.每日阅读
2.每日练习
3.每日目标
怎样养成每日习惯
1.坚持某个习惯30天例如每天阅读40页每天练习网页1小时。
2.坚持下去以同样的方式完成同样的习惯。
3.享受这个习惯。
4.寻找特殊时段喜欢晨读。
如果你不知道哪有阅读和练习的时间问问你自己有时间看电视上网刷抖音
